Comment se débarrasser de la Douleur au bas du Dos à la Maison?

Beaucoup de Gens souffrent de maux de dos. Ces Maladies sont très répandus. La douleur de porter aiguë et chronique pour les Dégradés. La Douleur aiguë survient Généralement de manière inattendue et diffère en Intensité. Chroniques et le pouvoir de l'Homme de Désagréments pour une longue période de Temps. Comment débarrassez-Vous de maux de dos?

Les Raisons qui conduisent à des Douleurs dans le Dos

Comment des maux de dos? Initialement, vous devez installer les Raisons de Leur apparition. Douleur au bas du Dos, même chez les Personnes âgées ne sont pas un Signe pour le Début du Vieillissement. Il est considéré comme largement en Cours, des Problèmes de Santé.

Un

Facteurs, les Plaintes dans le Domaine de la colonne Lombaire, pas toujours par l'Âge. Des douleurs dans le bas du Dos se produire chez les Enfants. L'Une Des Raisons Suivantes:

  • Les blessures de la colonne Vertébrale. Les douleurs peuvent perturber et après le Traitement.
  • Une mauvaise posture provoquer Courbure de la colonne Vertébrale. Lors de scoliosis un Déplacement du centre de Gravité et le déséquilibre dans la répartition de la charge sur les Vertèbres.
  • Les Processus inflammatoires dans le Tissu des corps vertébraux ou intervertebral Hernies provoquent souvent des Douleurs dans le bas du Dos.
  • Maladies des Organes (Reins, Foie), accompagnés de Sensations douloureuses dans le Dos.

Il y a encore un certain Nombre de Causes, les Facteurs extérieurs:

  • La mauvaise Répartition de la Charge lors du levage et du transport de Charges lourdes, il peut être une Douleur dans le bas du Dos.
  • Séjour long du Corps dans une Position inconfortable conduit à l'Effort des Muscles du Dos et, en conséquence, l'Émergence de la perception de la Douleur.
  • L'apparition de Plaintes peuvent provoquer des Courants d'air dans la Pièce.

Comment débarrassez-Vous de maux de dos? Le Traitement doit être choisi en tenant Compte de l'étiologie de la Maladie. Par Exemple, un autre Type de maux de dos peut se produire chez les Femmes enceintes en Relation avec le dépôt cervicales, les faire glisser un Rückenmuskel.

Comme l'exécution de la Douleur?

Comment des maux de dos? Se débarrasser de Vous pouvez ensuite, si la Cause exacte. Seul le Diagnostic n'est pas toujours possible.

Deux

L'une des Solutions est une Visite à un Neurologue ou un Orthopédiste. Après Examen de tous les Symptômes, il peut déterminer la véritable Cause de l'Inconfort. Et dans ce Cas, le Traitement reçu. Enfin, il est nécessaire de se battre, non seulement avec une Séquence (Symptômes) de la Maladie, - déterminer les Facteurs qui en sont la cause.

Vous pouvez, dans les premiers Temps jusqu'à ce que le Diagnostic des Analgésiques appliquer ("Analgine", "Aspirine", "Ibuprofène"). En plus des Médicaments, la Douleur la Maison pour aider certaines Méthodes.

Comment se débarrasser rapidement de la Douleur dans le Dos?

Une Douleur aiguë qui peut se produire soudainement, peut-être par le Mouvement soudain de l'Homme ou de l'Haltérophilie. Cela pourrait provoquer un Étirement des Muscles du dos et de fortes Douleurs, les Sensations.

Dans ce Cas, Vous devez respecter le repos au Lit pour quelques Jours. Si Vous n'avez pas la Possibilité de chercher l'Aide professionnelle, utilisez quelques Conseils simples.

Comment débarrassez-Vous de maux de dos? De réduire les sensations de Douleur, à l'Échine, Vous pouvez appliquer de la Glace. Il y a plusieurs Possibilités:

  • comme Compresse, Vous pouvez Serviette humide dans le Paquet de manière durable dans le Réfrigérateur pendant une demi-Heure;
  • les mettre dans le Paquet de Dés de Luda et le joindre à la zone douloureuse;
  • Vous pouvez appliquer différents produits Surgelés (Légumes, Viande).

Avec une telle Compresse sur la Plaie, Vous devez attendre jusqu'à ce que la Douleur ne diminue pas.

Comment débarrassez-Vous de la Douleur dans les Muscles du Dos? Dans certains Cas, au lieu de Froid, de Chaleur appliquer. Après 3 Jours après l'apparition de la Douleur aiguë, Vous pouvez thermiques wrappings. Le Patient est allongé sur le Ventre et sur les Reins, placer une Serviette chaude mouille la Liqueur d'Herbes anti-inflammatoires. En haut placé Paquet et placez-le sur lui, le coussin Chauffant électrique. Cours de la Procédure, - pas plus de 30 Minutes.

Une Méthode très efficace, l'Alternance de Chaleur et de Froid, car ce Contraste favorise la Normalisation de la Circulation.

Trois

Comment faire de mal de dos chronique?

Comment débarrassez-Vous de maux de dos pour toujours? Très souvent, les Gens souffrent de la Douleur constante. Pour s'en débarrasser complètement, Vous devez changer Votre style de vie.

Souvent, le Malaise se produit quand une Personne dort sur un Lit moelleux. Pour ne pas Sentir la Douleur, de la mieux de dormir sur un Matelas orthopédique et d'Oreillers. Dans ce Cas, le Poids du Corps pendant le Sommeil est uniformément répartie sur toute la colonne Vertébrale.

Un Moyen Éprouvé, Maison des Douleurs dans le Dos, est considérée comme l'acide Acétylsalicylique. Le Médicament sur la Base d'aide à lutter contre l'Inflammation, ce qui est la Cause de la Naissance de Plaintes. Parfois, complètement se débarrasser de la Douleur permet de "Ibuprofène".

Maux de dos pendant la Grossesse

Comment débarrassez-Vous de maux de dos pendant la Grossesse? L'inconfort dans le Dos, l'expérience de la Femme dans la Période vynashivanija du Fruit, de ne pas toujours être retiré. Car la Cause de la Douleur sont des Changements dans le Corps.

Il ya plusieurs Raisons pour une telle Douleur:

  • grandir ensemble avec le Fruit de votre Ventre, en tira une Partie des Muscles, crée une Tension dans le Dos;
  • au cours de la Grossesse est la Courbure de la colonne Vertébrale, par la Suite, il prend la Position inhabituelle;
  • Foetus commence, appuyez sur les Organes génito-urinaire de la Femme, peut conduire à la Douleur.
Quatre

Comment débarrassez-Vous de maux de dos? Pour la Douleur au bas du Dos, la Femme enceinte, Vous pouvez avec quelques Conseils:

  • portez uniquement des Chaussures à Talons bas;
  • dormir sur un Matelas ferme;
  • effectuez des exercices spéciaux pour les femmes enceintes, qui sont en Mesure de réduire la Douleur au bas du Dos;
  • Compresses, très chaud, mieux vaut ne pas l'appliquer.

L'Activité physique pour les maux de dos

Débarrassez-Vous de maux de dos permet de natation, des exercices spéciaux.

Comment débarrassez-Vous de maux de dos? Le Yoga aide à soulager la Douleur au bas du Dos, si l'on en 2-3 fois par Semaine pendant 30 Minutes.

La pratique d'exercices physiques pour aider les Muscles à pétrir. Mouvement pour l'Amélioration de la Circulation sanguine. C'est l'Homme qui est complètement distrait de la Douleur.

La marche est le moyen le plus simple de l'Activité physique. Vous devez Randonnée pédestre à l'intérieur d'une Heure chaque Jour.

En cas de Douleurs aiguës, l'Homme doit se situer sur une Surface dure. Puis, allongé sur le Dos, soulevez vos Jambes vers le haut et par le biais de Leur Mur. Totalement soulage la colonne Vertébrale. Contractez les Muscles devrait être comme ça:

  • alternativement lever les Chaussettes d'Orteil;
  • Détente, en serrant les Muscles des Fesses.

Comment débarrassez-Vous de maux de dos? Des exercices sous Forme de Vergetures aider à soulager la Douleur. Il est recommandé d'Effectuer ces exercices en position assise, et, en alternance, tourner l'une ou l'autre Jambe. Interdit de faire les choses Suivantes:

  • Mahi Pieds;
  • s'accroupir;
  • Téléchargement de la Presse.
Cinq

Comment se débarrasser rapidement de la Douleur dans le Dos?

Débarrassez-Vous des Douleurs au Dos et à la Nuque. Si est totalement inconnu, la Cause de la Douleur, Vous pouvez utiliser les Méthodes de la Thérapie à la Maison:

  • Le régime. Dans certains Cas, la Cause de la Douleur peut être une Violation de la circulation Sanguine par l'Augmentation du Cholestérol et la Diminution de l'Élasticité des Vaisseaux sanguins. Pour résoudre ce Problème, la Nutrition, les Aliments gras, les Œufs, le Porc, la Viande à bouillir.
  • Débarrassez-Vous de maux de dos à l'Aide de Méthodes psychologiques. Si les Douleurs dans la Forme de l'Objet qui disparaît, se dissout. Le plus important, pas la foi. Vous pouvez avoir un Essai, le transfert de la perception de la Douleur à un autre Endroit. Imaginer que la Douleur se transmet à l'Oreille, des Ongles, de la Tête.
  • Pour soulager la Douleur doivent être entièrement renoncer, de Café et de Thé. Pour les réduire, Vasospasme, Vous devez complètement arrêtez de Fumer.
  • Pour la Restauration de la Circulation sanguine, les Compresses, se continue avec la Physiothérapie.

Pour Réduire la Douleur dans le bas du Dos doit complètement changer Votre style de vie et les mauvaises Habitudes à abandonner.

Le Soulagement de la Douleur dans le Dos des Méthodes traditionnelles?

Comment débarrassez-Vous de maux de dos pour toujours? Pour éliminer la Douleur dans le Dos, il faut:

  • Mélanger camphorique et de noix de Coco, Cuire pendant 5 Minutes. Laisser refroidir et conserver dans une Bouteille de verre. Une fois par Semaine, appliquer sur le bas du Dos massé.
  • Dans la Baignoire avec de l'Eau chaude quelques Gouttes d'huile d'eucalyptus. Régulièrement, prenez un Bain, vous pouvez Vous débarrasser de la Douleur dans son Dos.
  • Avant de Prendre l'Âme de masser le Filet de porc Moutarde et le Beurre. Prendre une Douche le avec de l'Eau chaude.
  • Dans la Chaussette, Vous définissez Votre Image et de le lier. Mettre dans le four à micro-Ondes pendant quelques Minutes. Les Chaussettes à la zone douloureuse.

Ces Méthodes de soulagement de la Douleur doivent être utilisés uniquement à des Gens en bonne santé.

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Symptômes Dangereux De La Douleur

Dans certains Cas, Vous devez immédiatement consulter un Médecin:

  • si la Douleur dans le Dos, accompagné de la Température, de la Douleur dans la Poitrine, difficulté à Respirer;
  • La douleur de plus de 3 Jours, et son Intensité n'a pas diminué;
  • les Douleurs chroniques Personnage se produisent dans un délai de 2 Semaines sans Amélioration de l'État;
  • la Douleur au Pied ou de la Jambe.

Si il ya des Douleurs dans le Dos et pas de Maladie grave, à la Maison, de procéder en douceur de Mouvement, des Compresses et d'autres Procédures.